Manfaat Minyak Ikan (Fish Oil) dalam Mengurangi Resiko Beragam Penyakit

Posted on

Harga Rp120.000
Bisa Nego
Call / WA :085648532399

Apakah Minyak Ikan Berisiko? Meski kaya nutrisi dan memiliki beragam manfaat, konsumsi minyak ikan dalam dosis tinggi justru bisa membahayakan kesehatan. Ada beberapa risiko yang mungkin ditimbulkan, di antaranya:

Meningkatkan risiko perdarahan bila mengonsumsi lebih dari 3 gram minyak ikan per hari.
Meningkatnya kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol ‘jahat’.
Memicu gangguan kadar gula darah.

Pada pasien dengan transplantasi jantung, asam lemak omega-3 dapat mempengaruhi detak jantung.
Beberapa ikan seperti makarel dan tuna albacore berisiko mengandung racun merkuri, meski belum tentu terkandung juga dalam minyak ikan.
Minyak ikan berpotensi memengaruhi kerja obat-obatan tertentu, seperti obat pengencer darah.

Terlalu banyak mengonsumsi minyak ikan dapat meningkatkan risiko stroke. Dapat menyebabkan nyeri ulu hati, mual, ruam, mimisan, dan tinja cair.
Minyak ikan dengan dosis rendah relatif aman bagi sebagian besar orang, misalnya wanita hamil dan menyusui.

Namun mengingat kondisi dan riwayat kesehatan tiap orang berbeda-beda, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi minyak ikan untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *